Audi представил спортивные новинки на автосалоне во Франкфурте
Немецкий концерн Audi представил две спортивные новинки в рамках международного автосалона во Франкфурте: ...

Спортивные автомобили стоимостью до 1 млн рублей
Именно поэтому многие производители делают спортивные комплектации базовых моделей. Рассмотрим несколько «заряженных» авто стоимостью ...

России могут ужесточить спортивные санкции
С одной стороны это различные спортивные структуры — Минспорта, ОКР, частично федерации по видам спорта. С другой — независимая теперь ...

Новые спортивные площадки установят в районных дворах
Специалисты установят новую спортивную площадку в районном дворе до середины октября 2019 года. Сотрудники Государственного бюджетного учр ...

В 2020 году в Челябинске пройдут спортивные игры стран БРИКС
В следующем году на Южном Урале продут спортивные игры стран БРИКС. О проведении крупного спортивного мероприятия в Челябинске сообщил ...

Жилет-Утяжелитель Indigo
# 106813629

Жилет-Утяжелитель Indigo "кроссфит", Цвет: Синий, 5 Кг

2 051 р.

Кроссфит тренировки уже давно доказали свою высокую эффективность

2) Приседания

3) Качаем пресс — убрать утяжеления спереди, лечь на спину и выполнять упражнения на пресс — подъем верхней части тела (можно лечь на горизонтальную поверхность или на поверхность под другим углом)

4) Качаем спину — убрать утяжеления спереди, лечь на живот, руки за голову — подъем туловища

5) Качаем боковые мышцы туловища — оставить груз только на одном из боков, пусть с другого бока у вас будет что-то типа горизонтальной стойки (козла) — наклоны вбок

6) Различные наклоны вперед, вбок, назад, повороты влево, вправо

Бег, отжимания, подтягивания в жилете с утяжелителями позволят вам развить выносливость, избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу

Жилет-утяжелитель Indigo «Кроссфит» подойдет для любых видов тренировки: силовых упражнений, бега, прыжков, плавания и т. п.

Материал: неопрен

Наполнитель: песок.

Начинайте с малого веса

Некоторые упражнения Кроссфит тренировки с жилетом Indigo «Кроссфит»: 1) Бег с весом на скорость

Несколько подходов по 10−15 раз

Несколько подходов по 10−15 раз

Они позволяют развивать силу и выносливость

Существует много эффективных методик — кроссфит тренировок

90 100
60